Horaris i preus

Horaris Wing Chun

Dimarts

18:00 – 20:00

Dijous

18:00 – 20:00

Dissabtes

09:00 – 12:00

Recomanem venir amb roba còmoda i calçat normal. Passat un temps serà obligatori portar una samarreta de l’escola durant els entrenaments i seminaris.


Horaris Kali Filipino

Dilluns

18:00 – 20:00

Dimecres

18:00 – 20:00

El material i les armes estan incloses en la mensualitat. Tots/as els/as practicants hauran d’utilitzar proteccions i seguir les instruccions de seguretat.


Preus

Matricula

30€

Quota mensual només Wing Chun

55

Quota mensual només Kali Filipí

45€

Els alumnes/as que vulguin combinar les classes de Wing Chun amb les de Kali Filipí rebran una bonificació de descompte.


Beneficis d’entrenar arts marcials i practicar Kung Fu


  • Millora de la força i flexibilitat: El Kung Fu i altres arts marcials treballen diversos grups musculars, millorant la força, l’equilibri i la flexibilitat.
  • Condició cardiovascular: Els entrenaments són intensos, ajudant a millorar la salut del cor i la resistència física.
  • Coordinació i reflexos: Les tècniques de defensa i atac requereixen gran precisió, la qual cosa enforteix la coordinació motora i aguditza els reflexos.
  • Perdre pes: Amb l’activitat constant, cremes calories de manera efectiva, la qual cosa contribueix a un control saludable del pes.
  • Millora en la postura i respiració: La pràctica correcta de les postures en Kung Fu ajuda a millorar l’alineació corporal i la respiració controlada.
  • Autodisciplina: La constància i l’esforç que requereix aprendre les tècniques desenvolupen un fort sentit de l’autodisciplina.
  • Confiança en un/a mateix/a: Amb cada avanç i assoliment, augmentes la teva autoestima, especialment en aprendre tècniques de defensa personal.
  • Reducció de l’estrès: Els moviments i les rutines ajuden a alliberar tensions acumulades, promovent la calma mental i la relaxació.
  • Millora de l’enfocament i la concentració: La precisió que requereixen les arts marcials ajuda a millorar la concentració i mantenir la ment enfocada.
  • Control emocional: En situacions d’estrès o conflicte, aprens a mantenir la calma i prendre decisions ràpides i precises.

Saber més