Horaris Wing Chun
Dimarts
18:00 – 20:00
Dijous
18:00 – 20:00
Dissabtes
09:00 – 12:00
Recomanem venir amb roba còmoda i calçat normal. Passat un temps serà obligatori portar una samarreta de l’escola durant els entrenaments i seminaris.
Horaris Kali Filipino
Dilluns
18:00 – 20:00
Dimecres
18:00 – 20:00
El material i les armes estan incloses en la mensualitat. Tots/as els/as practicants hauran d’utilitzar proteccions i seguir les instruccions de seguretat.
Preus
Matricula
30€
Quota mensual només Wing Chun
55€
Quota mensual només Kali Filipí
45€
Els alumnes/as que vulguin combinar les classes de Wing Chun amb les de Kali Filipí rebran una bonificació de descompte.
Beneficis d’entrenar arts marcials i practicar Kung Fu
- Millora de la força i flexibilitat: El Kung Fu i altres arts marcials treballen diversos grups musculars, millorant la força, l’equilibri i la flexibilitat.
- Condició cardiovascular: Els entrenaments són intensos, ajudant a millorar la salut del cor i la resistència física.
- Coordinació i reflexos: Les tècniques de defensa i atac requereixen gran precisió, la qual cosa enforteix la coordinació motora i aguditza els reflexos.
- Perdre pes: Amb l’activitat constant, cremes calories de manera efectiva, la qual cosa contribueix a un control saludable del pes.
- Millora en la postura i respiració: La pràctica correcta de les postures en Kung Fu ajuda a millorar l’alineació corporal i la respiració controlada.
- Autodisciplina: La constància i l’esforç que requereix aprendre les tècniques desenvolupen un fort sentit de l’autodisciplina.
- Confiança en un/a mateix/a: Amb cada avanç i assoliment, augmentes la teva autoestima, especialment en aprendre tècniques de defensa personal.
- Reducció de l’estrès: Els moviments i les rutines ajuden a alliberar tensions acumulades, promovent la calma mental i la relaxació.
- Millora de l’enfocament i la concentració: La precisió que requereixen les arts marcials ajuda a millorar la concentració i mantenir la ment enfocada.
- Control emocional: En situacions d’estrès o conflicte, aprens a mantenir la calma i prendre decisions ràpides i precises.