Vídeos de entrenamiento con material didáctico de Wing Chun
Te presentamos una compilación de videos de Wing Chun de nuestra escuela con ejercicios y explicaciones de las formas, las técnicas los conceptos, el entrenamiento y chi sao.
Esperamos que este contenido te sea de utilidad para tu entrenamiento o más bien tu aprendizaje de Wing Chun, todo este material didáctico está orientado para todos los niveles, sin importar tu experiencia o habilidad.
Periódicamente iremos añadiendo más videos con más ejercicios y explicaciones, utiliza la tabla de contenido para desplazarte a la sección que quieras.
Las formas del estilo Wing Chun se componen tradicionalmente de tres formas de mano vacía y dos de armas. A diferencia de otras artes marciales chinas las formas de Wing Chun no suelen ser atractivas ni acrobáticas, ya que principalmente es un estilo adaptado al combate a corta distancia.
Aquí encontrarás información sobre Siu Nim Tao, Cham Kiu y Biu Jee. A medida que vayamos teniendo más material, iremos actualizando el contenido de esta página.
Siu Nim Tao (la pequeña idea)
La forma Siu Nim Tao es la primera con la que todos/as los/las estudiantes de Wing Chun suelen comenzar. En esta transición de movimientos los/las practicantes comienzan a aprender los conceptos principales del Wing Chun (línea central, lat sao ip chun…), además de sus técnicas más importantes.
Siu Nim Tao es una forma completamente estática y gran parte del trabajo se centra en trabajar la posición del caballo, la respiración y la concentración. Esta versión que verás a continuación en el vídeo es la del estilo Wong Shun Leung y consta de 3 secciones.
Ejercicios de entrenamiento
Los ejercicios que encontrarás a continuación son una pequeña muestra de lo que entrenamos en clase. El método de entrenamiento se basa principalmente en ejercicios de acondicionamiento que implica la utilización del caballo, secuencias de puños, movimientos explosivos, aprendizaje de conceptos y etc.
Ejercicios de pasos y secuencias de puños adelante y atrás
Ejercicios de puños encadenados
Ejercicios de Tan Sao
Técnicas y conceptos de Chi sao
El Chi Sao es uno de los componentes esenciales del Wing Chun, independientemente del estilo o familia que sea, el Chi Sao es la aproximación más realista al combate real y sus diferentes aplicaciones.
Estos ejercicios que encontrarás a continuación tienen como objetivo corregir algunos de los errores más frecuentes, además de brindar herramientas para mejorar el aspecto técnico y teórico del practicante.
